主食

ほっこり甘~い!!家族が大絶賛する究極のさつま芋ご飯

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炊飯時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物85.1g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質82.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なると金時の上位種、『里むすめ』を使った至高の芋ご飯を作りました。 生産者番号54の正真正銘日本一!超高糖度のさつま芋です♪ どんなさつま芋でも美味しく仕上がりますが、日本一が気になる方は絶品さつま芋ご飯をぜひ!!

材料6人分

  • さつまいも
    500g(2本分程度)
  • 4合
  • 白だし
    120ml(※かけうどん10倍タイプ)
  • 少々
  • 適量(※4合の目盛まで)
  • 黒ゴマ
    お好み

作り方

  • 1

    さつまいも500g…1㎝幅の輪切りにし、一口大より大きいものは輪切りを4等分に切り、大きめのボウルに入れる。

  • 2

    ①に水を張り、10~15分置く。(あく抜き

    ほっこり甘~い!!家族が大絶賛する究極のさつま芋ご飯の工程2
  • 3

    炊飯器にお米4合を入れて洗う。 白だし(※かけうどん10倍タイプ)120mlを入れて混ぜ、水を4合の線まで入れる。

  • 4

    10分後、②のボウルの水を切り、③の炊飯器にさつまいもを入れる。 塩少々を入れて炊飯器にセットし蓋を閉めて炊く。

    ほっこり甘~い!!家族が大絶賛する究極のさつま芋ご飯の工程4
  • 5

    炊けたら、器にご飯を入れ黒ゴマをふる。

    ほっこり甘~い!!家族が大絶賛する究極のさつま芋ご飯の工程5

ポイント

◎さつま芋ご飯の色味を綺麗に出すためには、アク抜きが必須です♪アクが出ると変色や雑味、苦味の原因になるので、一手間だけかけてあげてください。 ◎ご飯を炊く際、塩を少し入れることでさつまいもの甘みが引き立ちます。

作ってみた!

  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2023/12/18 07:45

    たっぷりシルクスイートで作りました🤗 白だしの塩っぱさとさつまいもの甘みでとても美味しい炊き込みご飯😋 朝ご飯と昼お弁当分を残して完食でした😁 また作りま〜す😊
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(ほっこり甘~い!!家族が大絶賛する究極のさつま芋ご飯)
  • きゅうり
    きゅうり

    2022/10/19 20:05

    白だしは希釈する前の状態で120mlでしょうか?
  • 528977
    528977

    2022/10/08 13:27

    米1合分のときは分量どうしたらいいですか?
  • ゆうだいArtist
    ゆうだい

    2022/09/07 18:10

    白だしを90にしてもらって、さつまいも400g程度、水3合の目盛りまででで調整していただければ大丈夫かと思います(^^)
  • すずかすてら
    すずかすてら

    2022/09/07 15:15

    3合しか炊けない炊飯器なのですがどうしたらいいでしょうか?(汗)

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